首先，他们必须找到正确的出口。在神秘的世界中，有许多不同的出口可以通向现实世界，但只有一个是正确的。他们必须通过仔细的观察和判断，找到正确的出口。

其次，他们必须面对现实世界的种种困难。在神秘的世界中，他们可以拥有超凡的能力和技能，但在现实世界中，他们必须依靠自己的力量和智慧来解决问题。

此外，他们还必须面对现实世界的种种诱惑和挑战。在神秘的世界中，他们可以拥有无尽的知识和财富，但在现实世界中，他们必须学会如何平衡自己的生活和工作。

最后，他们还必须面对现实世界的种种不确定性。在神秘的世界中，他们可以预测未来和控制局面，但在现实世界中，他们必须学会接受不确定性和适应变化。

尽管遇到了许多困难和挑战，但沈启和阿兰始终保持着坚定的信念和勇气。他们相信只要坚持努力和奋斗，就一定能够克服一切困难，实现自己的梦想。

沈启和阿兰在面对现实世界的困难和挑战时，采取了以下几种方法：

接受现实，积极面对：他们意识到现实世界是不可避免的，不能逃避或否认现实中的困难和挑战。他们选择了积极面对，接受现实并尝试适应。

借助支持，寻找帮助：沈启和阿兰知道，他们不是孤立的个体。他们积极寻求家人、朋友和社会的支持和帮助。他们与他人分享他们的经历和感受，获得他人的理解和支持。

发掘内在力量，自我激励：他们在前世之旅中发现了自己的内在力量和潜能。在现实世界中，他们努力发掘这些力量，鼓励自己勇敢面对困难和挑战。

制定目标，分步实施：沈启和阿兰制定了明确的目标，并为实现这些目标制定了具体的计划。他们将大目标分解为小目标，逐步实现，以增强自己的信心和动力。

学会适应变化，灵活应对：他们意识到现实世界是充满变化的，不能固守过去。他们学会了适应变化，灵活调整自己的思路和方法，以应对不同的挑战。

保持乐观心态，积极向前：沈启和阿兰始终保持乐观的心态，相信自己能够克服困难和挑战。他们相信只要积极向前，就能找到解决问题的方法，实现自己的梦想。

通过以上方法，沈启和阿兰成功地解决了现实世界中的困难和挑战。他们逐渐融入了社会，建立了自己的生活圈子和工作关系。虽然他们知道困难和挑战还会继续出现，但他们已经准备好面对一切。

通过以上方法，沈启和阿兰在困难和挑战中保持了积极的心态。他们相信只要坚持努力，就一定能够克服困难，实现自己的目标。这种积极的心态是他们在现实世界中取得成功的重要因素之一。